Stages – Archives

5 Ateliers de Do-In et Qi Gong sur un jour (Barbara)

Do In, auto-shiatsu, Qi Gong, étirements des méridiens de Masunaga, méditations assises, debout ou en mouvement, micro-méditations/relaxations/visualisations à intégrer facilement dans son quotidien.
Chaque atelier cible l’énergie de la saison pour la nourrir et la soutenir tout en préparant la suivante.

6 Lundis soirs de méditation-Do In (Barbara)

Do In, automassages, étirements doux pour préparer le corps, affiner la perception corporelle. Méditation assis, debout ou en mouvement.
Trouver son chemin pour amener la pleine présence, la pleine conscience dans son quotidien.

Taiji – self-défense sur un jour (Martial Grosjean)

Déclinaison des 8 portes du taiji ainsi que des mouvements de base dans des applications de self-défense concrètes et efficaces.

Taiji en Vallée Verte sur un jour (Laurent)

Jeu des 5 animaux et 24 postures de Pékin.

Taiji 13 postures sur deux jours (Laurent)

Révision des 13 postures Yang seul et à deux.

Qi Gong sur un jour (Laurent)

Pratique du Qi Gong mystérieux de la Grande Ourse (Bei Dou Xuan Gong) 1ère et 2ème parties.

Tui-shou débutants sur deux jours (Laurent)

Educatifs à deux traditionnels, Pang-Lu-Ji-An et grand déplacement versions ancienne et moderne.

Tui-shou avancés sur deux jours (Laurent)

Spirales, ouvertre-fermeture articulaire, travail à partir des fascias puis du corps énergétique, travail de ressenti de la structure de l’autre et du Dan Tian impliqué, déveleoppement de stratégies.

Bagua sur un jour (Laurent)

Révision du Bagua enseigné en 2018-2019.

Stage d’été de Do In, Qi Gong et Méditation sur trois jours (Barbara)

Pratiques traditionnelles japonaises et chnoises favorisant l’unification corps-esprit et facilitant la circulation d’énergie. Méditation, respiration, visualisation favorisant et développant l’ouverture du coeur.

Tui-shou et applications martiales sur 2 cycles de 2 et 3 jours (Laurent)

• Travail des spirales, exercices et enchaînements préparatoires, exercices à deux puis application dans le “Qi Gong des chevaliers errants (“xia yao gong”).
  Attention : pas de diffusion de vidéos de ces styles, ils doivent se transmettre uniquement de professeur à élève.
• Aborder les 8 portes et lse 5 pas en Tui-Shou pour mieux lire la forme et en développer instinctivement les applications martiales.

De la forme au sans-forme sur 2 jours (Laurent)

Apprentissage de la boxe en 21 sections (liées comme 21 maillons de chaîbes), précédé des deux parties de la pratique de “la Grande Ourse”.

Stages d’été (Chu Hu Yun)

• Stage d’épée réservé aux enseignants sur 3 soirs.
• 24 postures de Pékin sur un weekend pour tous niveaux.
  

5 Ateliers de Do-In sur un jour (Barbara)

Do In, auto-shiatsu, Qi Gong, étirements des méridiens de Masunaga, méditations assises, debout ou en mouvement, micro-méditations/relaxations/visualisations à intégrer facilement dans son quotidien.
Chaque atelier cible l’énergie de la saison pour la nourrir et la soutenir tout en préparant la suivante.

6 Lundis soirs de méditation-Do In (Barbara)

Do In, automassages, étirements doux pour préparer le corps, affiner la perception corporelle. Méditation assis, debout ou en mouvement.
Trouver son chemin pour amener la pleine présence, la pleine conscience dans son quotidien.

Tui-shou et marche animale sur un jour (Laurent et Joseph Viatte)

Etude des démarches animales très près du sol et leur adaptation à la pratique verticale notamment dans les exercices de “poussée des mains”.

Bagua – stage de fin d’année sur 3 soirs (Laurent)

Stage de fin d’année pour les élèves de Laurent qui pratiquent le Bagua Zhang.

Stage de fin d’année sur un weekend (Laurent et Fanny Wang)

Autour des 24 postures de Pékin, travail de la forme, des applications martiales et des éducatifs de “poussée des mains” dans des groupes de différents niveaux adaptés à chacun. Stage organisé par l’ART, Association Romande de Taiji Quan.

Pratiques d’été gratuites ouvertes à tous sur 4 jeudis soir

Petits ateliers dédiés à l’un ou l’autre des aspects du taiji, s’adressant autant à des élèves ayant suivi des cours annuels qu’à des débutants ou des personnes désireuses de découvrir cet art.

Rubrique en cours de construction.

Prochainement…

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