Fin mars, c’est le milieu du printemps, l’énergie « Bois » du printemps est dans sa pleine expression, le réveil de la vie se manifeste partout dans la nature, à l’intérieur et autour de nous.

Nous utiliserons étirements de Masunaga, Do In, Qi Gong, relaxation et méditation, pour réaccorder notre corps, notre énergie et nos émotions afin que cette énergie de renouveau du printemps puisse circuler librement, sans entrave.

Nous compléterons avec des exercices spécifiques pour libérer les blocages tendino-musculaires au niveau de la nuque et des épaules, très fréquents à cette période.

Ouvert à toutes et tous, aucun prérequis

(Prochaine date : Samedi 6 juin 2026)