Le Taiji Quan

Qu’est-ce que le Taiji Quan

Le Taiji Quan, art martial du faîte suprême, est une technique de combat, de santé et de relaxation. Si, par le passé, l’entraînement à cet art revêtait tous les aspects les plus rudes de l’apprentissage d’un art martial, le Taiji Quan est diffusé aujourd’hui essentiellement sous la forme d’une gymnastique douce.

Elle consiste en une suite de mouvements harmonieux qui se pratiquent en douceur, lentement, en rythme régulier, avec une respiration profonde du bas-ventre et en respectant les capacités physiques de chacun.

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