Do In – Qi Gong

Exercices de santé

Pour préserver la santé, améliorer la mobilité, affiner la conscience corporelle et accéder à une détente profonde.

Lors de ce prochain atelier ce sera l’été indien, l’intersaison, période de « l’énergie de la Terre » en médecine chinoise.

Dans sa juste expression l’énergie de la Terre apporte stabilité, fermeté, enracinement et donne un socle solide générant la confiance.

Après un été marqué par plusieurs épisodes de canicules qui ont eu tendances à disperser l’énergie et qui ont fortement sollicités les capacités d’adaptations de nos organismes, nous avons besoin de récupérer.

Durant cet atelier les différents exercices et pratiques proposés viseront notamment à apaiser l’excès de feu, à restaurer et à harmoniser l’énergie, à aider le mouvement naturel de retour vers l’intérieur, la profondeur, de l’automne. Nous utiliserons aussi des Qi Gong spécifiques pour assurer la pleine expression de l’énergie de la Terre pour retrouver un encrage, une base solide et un esprit clair.

…pour une rentrée et une reprise d’activité calme, sereine et joyeuse 🙂

Nous utiliserons, étirements de Masunaga, Do In et Qi Gong en lien avec la saison, et aussi Pranayama (exercices de respiration), relaxation et méditation.

Aucun prérequis nécessaire, chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.

Renseignement et inscription : 078 871 94 62 ou barbaratanquerel@yahoo.fr

Prochaines dates : 7 novembres 2026

9 janvier, 13 mars, 29 mai 2027